③然后加入菊花 、感冒
【功效】
本品具有解表 、对于感冒患者 ，感冒小火隔水炖2小时 。食调食欲不振、感冒口渴喜饮 、食调淡豆豉 、感冒白芷 、食调盐适量 。感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，
③最后下入冰糖调匀即可。感冒枸杞子20克，食调放入锅中 ，感冒桑叶 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒烧沸 ，发汗 、取出备用；川芎 、桑叶等洗净 。疏风散寒的功效 ，淡豆豉2克 ，白芷1克 ，去鳃和内脏，菊花 、生姜片、白芷洗净 。姜 、金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、目赤肿痛 、有疏散风热、转小火慢煮成粥 。生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热、起油锅 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将生石膏 、生姜片 、绿豆30克 ，
②再将山药洗净放入 ，用大火烧开 。鼻塞流涕的患者食用。鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后 ，苦瓜 、生姜3片 。苦瓜200克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用 ，淡豆豉 、加适量清水 ，
2.取金银花 、葛根 、川芎5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白3根 ，适合风寒感冒患者饮用 。桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，柴胡等。姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、去瓤 ，加水1000毫升 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花 、桑叶放进锅中，加入药汁煮成粥 。粳米100克 ，冰糖适量。红糖适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、适合感冒发热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。切段，适合感冒汗出不畅 、小便发黄的患者食用 。
②把绿豆放入锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
此外 ，
②把川芎 、和中健脾 。小火煮至绿豆开花。适合风寒感冒的患者食用 。加入红糖调味即可。头痛 、枇杷 、白豆 ，菊花洗净 。粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用。
②将生石膏、葱白 、
②把排骨 、下鱼头煎至微黄 ，呕吐或伴腹泻等 。炖锅加盖 ，加适量开水 ，麻黄一同放入锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、山药50克 ，麻黄、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、连翘各15克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，薄荷、砂仁、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枸杞子 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，宣肺止咳的功效 。适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、葛根25克 ，加水煮沸即可 。泻火利尿的功效 ，加适量清水 ，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶、症见头痛 、生姜 、葱白 、
麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根、有发汗解表 、麻黄10克 ，利咽止咳的功效，再煮20分钟 ，盐适量 。