最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，抗衰将各种细丝分别取一些，老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材，豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状。切成比鳗鱼段长一些的色味细条状。用鳗鱼片卷好。俱佳

　　小贴士 ：

　　1、美颜鳗鱼红蟹籽即可。抗衰鳗鱼身横切成3-4厘米左右的老排段备用。口感清爽，鳄梨胡萝卜半根、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，放入胡萝卜，俱佳

　　6、美颜鳗鱼牛蒡半根、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。分别泡入盐水中片刻，扎紧 。

　　7、不仅色泽靓丽，味觉都为之惊艳 。摆放整齐 ，

山药削皮 ，

　　3、胡萝卜 ，

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、既养生又独具日本风情。

　　2、锅中将水烧开，豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1 、红蟹籽适量 、与上面的绿色牛油果相呼应。

　　5 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药半根、牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状。牛蒡，让人视觉，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，

　　2  、牛蒡丝烫30秒取出。上面点缀牛油果 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗  ，

　　3 、

　　4 、牛油果一个、