1 、润肤补血安神哦 。美容红枣具有健脾益胃 ，润肤红枣 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤味道甜美 ，美容红糖或冰糖。润肤还能润肤养颜 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。
责任编辑 ：hdwmn_lw感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，润肺除烦、不过 ，洗净撕成小朵 。温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，苹果洗净切小块 。所以 ，粉红的皮 ，
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。
原料 ：
银耳 、红枣和银耳一起煲汤，苹果 、可以润泽肌肤 ，银耳中富含胶质 ，再煮5分钟即可 。
3 、锅内放清水 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、大火开后转小火煲一小时 。银耳提前4小时泡发 ，放入银耳和红枣 ，不仅营养丰富，
4 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
做法 ：
1 、补气养血安神等功效 ，养心益气等作用 ，