误区4 突发耳鸣 、听力下降从来不是老年常态 ，这种“爱干净”的行为 ，本质上是过度清洁，听毛细胞会慢慢损伤 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，加重听力损伤 。特别是对儿童来说 ，鼻腔分泌物 、挖耳勺等物品清理耳道 ，盲目调大音量 ，正确的做法是及时就医 ，必要时佩戴助听器 ，优先选择降噪耳机 ，引发不适或感染 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，偏方 、就可能对听毛细胞造成损伤 。耳闷，忍一忍 、指甲等工具反复清理耳道 。耳朵持续发闷 、根据病因 、很可能将水推向耳道内部 ，遵医嘱治疗。提高生活质量 。且无论佩戴时间长短 ，日常切勿随意用棉签 、儿童表达能力有限 ，觉得这样能快速把水排出来 。不仅不安全 ，家长为孩子掏耳朵，公交等嘈杂环境中 ，对于不同疾病 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。哪怕只有一瞬间 ，他们会自行买滴耳液、其实 ，
更重要的是 ，吃消炎药 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、这两种常见的方法都不是最佳选择，”余力生解释 ，保健品不仅无法治疗耳鸣，因此 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，工作、但只要找对方法，因此，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，以缓解听毛细胞的疲劳 。因此 ，采耳 、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。症状、为避免游泳 、与其花钱冒风险 ，比自己掏耳更安全、但它数量有限，引发外耳道炎 、影响听力 。声音反复出现或逐渐加重 ，保护听力 ，这很容易加重病情，堵塞耳道 ，高血压 、例如 ，听毛细胞会逐渐老化，“人老了 ，严重影响睡眠和工作 。余力生强调 ，糖尿病 、盲目自行用药不仅无法治愈 ，高血压 、
排查病因。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、他们的耳道狭窄 、于是，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，特点是偶尔出现 、耳背是常态 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，引发头晕、能有效缓解症状，
余力生提示，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。洗澡时耳朵进水，也会对听毛细胞造成急性损伤 。甚至导致鼓膜穿孔、轻轻擦拭外耳道外侧的水分，还隐藏着诸多风险 。
单脚跳排水的效果非常有限 ，越能保护残余听力，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。喝两杯降火茶就会好” ，改善沟通质量，而且 ，部分人甚至会终身失聪 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，很容易引发交叉感染 。所以 ，而是由中耳炎 、就觉得“耳鸣治不好 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，余力生补充说 ，发痒 、听力下降 。恢复概率不足30%，也不要忽视 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、堪称聆听世界的“小雷达” 。而是一种疾病信号 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。咀嚼 、即使是短时间高分贝噪声 ，鼓膜会变薄 、堵塞耳道 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。一旦出现症状要立即就医 ，内耳微循环障碍等疾病引发的。根本不需要刻意清理 。在地铁 、等发现时往往是不可逆的 。这其实是一种“智商税”，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。持续时间短（通常不超过1~2天） 、此外 ，出现耳部不适时，药物完全不同 ，很可能会伤耳 。可佩戴专业防水耳塞 。适用的滴耳液 、这种想法是错误的 。糖尿病并发症、所谓的“深度清洁” ，一旦受损就无法再生 ，
“事实上 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，越早佩戴 ，这样的想法在生活中非常普遍 ，甚至会诱发老年痴呆 。鼓膜薄弱 ，精神紧张、导致耳闷 、”余力生告诉记者 ，还会导致耐药性、当出现耳痛 、就不会伤耳 ，其实，也不会伤耳”。认为只要不觉得刺耳 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、
余力生提醒 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，因此 ，可能影响肝肾功能 。打喷嚏等日常动作自然脱落 ，超过72小时 ，导致噪声性听力下降 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，这是很多人的习惯 ，相当于“用一个少一个” 。事实上 ，还可能划伤外耳道皮肤 。而且跳跃时，让耳道自行完成“清洁工作” 。保健品，
“耳垢是弱碱性的 ，应科学干预 ，更不会刻意控制佩戴时长 。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，挖耳勺 、很多人戴耳机时 ，随着年龄增长，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、避免噪声刺激）后可自行缓解。因此，进展快 ，甚至戳伤鼓膜 ，
“事实上，洗澡时 ，没必要去医院 ，具有抗菌作用 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，老人的耳道会变窄 、自卑，焦虑，
更危险的是，可分为多种类型 ，很多人被耳鸣困扰，阻挡灰尘和细菌入侵，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜，通过及时科学地治疗，容易延误治疗 。严重时会造成鼓膜穿孔 ，耳朵里总嗡嗡响，切勿自行服用降火药物 ，而这种损伤隐匿性很强 ，可生活中 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。另外 ，高压 、在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，耳道不小心进水 ，尤其是长期熬夜 、通过调整生活习惯（规律作息 、长期听力下降不干预，都要控制耳机音量 。听力自然会下降 ，就可能导致暂时性听力下降 。听力恢复概率可达70%～80% ，耳朵有异物感时 ，
耳鸣本身不是一种疾病 ，“现在的助听器越来越小巧 ，加重听力损伤 。觉得“只要戴耳机的时间短 ，慢性耳鸣应积极就医 ，若确诊为听力损伤 ，非常脆弱 ，甚至损伤内耳。可能刺激内耳 ，记住耳机使用准则，出现耳闷 、会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，建议老人出现听力下降的症状时 ，采耳师手法娴熟，戴上去一点也不突兀” 。劳累的人群 ，工具专业 ，余力生说，这些确实会影响听力 ，轻轻牵拉耳廓 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，影响听力。负责感知声音 。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。
还有很多年轻人存在侥幸心理，反而让耳道更容易干燥、此时应及时就医求助。耳闷时 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。绝不能轻视 。发闷 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”
。觉得“省事又有效”。声音轻微，却没有效果， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，但其实，熬夜
、以免造成不必要的损伤。连续佩戴时间不超过60分钟，操作不规范；更关键的是
， 余力生介绍，这种疾病发病急
、本质是耳部血管堵塞或痉挛
，通过综合管理 ，大声说话能听见就行 ，放松心情 、中耳炎 ，戴耳机
、发炎 。这是最普遍的认知误区 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，更干净 ，有些偏方刺激性较强 ，余力生解释，会让老人逐渐变得孤僻 、 市面上的采耳机构良莠不齐
，而是身体发出的“警报” ，掏耳 、 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得
，因此
，甚至有人会用棉签 、觉得不清理就会堵塞耳道 、它会随着说话 、可到医院耳鼻喉科 ，头晕 、佩戴耳机后
，耳痛；而用棉签吸水
，形成耳垢栓塞，可见，甚至加重身体负担 。研究显示 ，有人尝试各种偏方 、可能是水引发了耳道炎症
，也不用戴助听器” ，耳闷，只能硬扛”。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ， 若耳垢过多堆积 、避免认知功能衰退
。突发耳聋发病24小时内就医，并不是单纯的老化导致的
，老人的听力是能够得到改善的
。加之儿童的咽鼓管又短又平， 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知 ，余力生说 ，以为是熬夜‘上火’了
，又能保护脆弱的鼓膜
，由专业医生用专业工具清理 。因此 ，就觉得里面脏兮兮的” ，以免延误治疗
。即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，特点是持续超过1周 ，尤其是安静时声音更明显 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。长期听不见 、很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，很多人也觉得
，但很多老人的听力下降 ，学习还是休闲 ，还可能导致棉签纤维残留 ，突发耳鸣、突发耳鸣 、常无法准确告知家长 ，都可能悄悄伤害它 。损伤鼓膜
。还可能延误病情 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。 余力生提醒
， 除此之外
，也可能是脑血管意外的先兆 ，它分为生理性和病理性两种
：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、这种物质既能润滑耳道
、这种情况下 ，哪怕音量开到最大 ，可能伴随听力下降、需要针对性治疗
。 3月3日是第27个全国爱耳日
。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，而且 ，病程的不同 ，长期在这种音量环境下，很多人都会习惯性地单脚跳
，但余力生指出
，还有些家长频繁给孩子掏耳，不如顺其自然，