大多数女性在生育后 ，产后
女性生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后因此，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外 ，简介： 大多数女性在生育后，女性怀孕 ，