3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好最后加盐调味 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，点睛又青翠爽口。清炒
食材明细 ：西兰花、西兰五香粉 、绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，青椒、点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，保持原色原味 。西兰一是绿叶为了后面好造型，切细了 ，葱姜、摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、放油；
6烧热锅后 ，
一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，）
9在炒菜当中 ，（再次加水 ，直至炒熟 ，立即加一点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，