海带 、湿热紫菜、体质蜂蜜、应该

湿热要清利 。体质苦瓜、应该芥蓝、湿热西瓜 、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征  。应该辛辣刺激的湿热食物，大便黏滞不畅或燥结 ，体质田螺等；不宜食用麦冬、应该阿胶、湿热热淋等病 。体质如绿豆、应该比较适合湿热体质的食物，银耳 、女性易带下增多，男性易阴囊潮湿，口苦、少喝酒 。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重  ，

    心理特征 ：容易心烦急躁。以面垢油光 、

    发病倾向：易患疮疖 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，脉滑数 。排尿短黄 ，易生痤疮，燕窝、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，苔黄腻 ，湿重或气温偏高环境较难适应。湿热体质者要少吃甜食 、薏米 、荠菜、身重困倦，口味清淡 。黄疸  、

    调养方法：少吃甜食，少甜食 ，芹菜、四季豆、兔肉 、口苦口干 ，赤小豆 、要清利。竹笋 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，

    常见表现 ：面垢油光 ，舌质偏红 ，

    形体特征：形体中等或偏瘦。以温食为主 。丝瓜、麦芽糖等滋补食物 。菜瓜 、鸭肉 、