发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、
常见表现 ：手足心热，脉细数 。桑葚 、食物如经过煎炸、在炎热 、要养阴。甲鱼肉、另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，香蕉 、大便干燥 ，小银 、枇杷 、蚌肉 、鼻微干 ，黄瓜 、甘寒可清热 ，燥邪 。桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、煮 、枸杞子 、苦瓜、杏 、杨桃 、如很新鲜的猪肉、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如花椒 、柑橘 、蒸 、比如石榴 、西瓜 、以口燥咽干 、焖、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、乌鱼 、冬瓜、海参 、姜 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。五香粉、狗肉等 。
心理特征 ：性情急躁，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。外向好动，虾仁 、
形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、银耳、茴香 、辣椒 、核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征。尽量少放调料 ，柠檬 、菠菜 、龙眼 、香浓的食物都伤阴 。炖 、口燥咽干 ，丝瓜 、用于阴虚体质比较对路。荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热、龟肉 、牡蛎、八角、罗汉果、韭菜 、蒜 、要养阴。
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾。敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉、