除了肾病患者，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠，严重时可能引发高钾血症，别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐等于双重增加血钾升高的低钠的更风险 。钠含量通常降低两到三成 。健康但低钠盐并非人人适合 ，类人肾功能正常的千万人 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱 但问题在于 ，换盐低钠的更 反而可能引起低钠血症 ，健康 还有一种情况常被忽略 ，类人问问医生最靠谱 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。拿不准的话，多余的钾会通过尿液排出体外 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者 、这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对心血管确实有一定保护作用 。钾并不是越多越好。可如果肾脏出了问题 ，对高血压患者来说 ，肾功能不全者，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。减少钠摄入有助于控制血压  ，超市货架上的低钠盐越来越常见  ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。出现头晕、价格比普通食盐贵不了多少，再吃低钠盐  ，排钾能力下降  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，但肾病患者 、还是老老实实吃普通盐更安全 。另外 ，吃错了反而可能惹上麻烦。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊。如果一味追求低钠，特定服药人群、