做法 ：
1、酱彩椒沙补血 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，10颗 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，消除疲劳 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3 、绿椒虾1/4个、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克。黄椒1个 、不要提前做好 ，吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红、倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2、中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，彩椒选择上最好选择红 、黄 、
原料 ：花生20颗 、