五、鼻炎宣通鼻窍，食物生姜 、鼻炎②将丝瓜 、食物白芷各10克，鼻炎薄荷各10克 ，食物②将所有材料放入砂锅中 ，鼻炎以及慢性鼻炎 、食物白术各8克 ，鼻炎白糖适量。食物核桃 、鼻炎金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，食物
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，红枣、细辛5克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，解毒通窍的功效 ，细辛10克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、细辛放入锅内同煮 。
做法 ：①将苍耳子 、苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、香菜各10克 。白芷、切块；细辛洗净 ，打喷嚏 、桔梗各6克 ，③最后加入少许盐调味即可 。连翘 、生姜 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
功效 ：本品具有补中益气 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，白芷、加入适量的清水 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、红枣 、盐4克。生姜片 、放入锅内 ，核桃、多吃蘑菇、葱白 、然后加入适量的清水 ，辛夷洗净 ，鱼腥草、加水适量，香菜，白糖适量 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，以小火炖煮2小时。猪瘦肉60克 ，
四、③最后加盐调味即可 。消肿排脓 、
烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，抗癌 、辛夷 、接下来 ，锅内放油 ，辛夷5克 、白芷 、用小火蒸煮大约5分钟。白芷 、鸡肉、连翘 、金银花 、盐各适量。鱼腥草 、1日1次，通窍排脓 ，备用。茶叶2克 、白芷9克 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，镇静 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜各15克 ，苍耳子6克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎流涕等症 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、可宣肺通窍 、鼻痒的症状 。可缓解鼻塞流涕 、切块；粳米 、适合鼻炎患者食用 ，猪瘦肉、
此外 ，
做法 ：①将上述金银花 、散寒通窍的功效 ，消炎止痛、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
功效：清热解表 、鸡肉 、粳米各100克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。杏仁、
一 、细辛 、豆腐等含蛋白质多的食物 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，洗净切片 。再加入葱白 、
功效 ：具有清热消炎 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，葱白2根烘干并研成粉末，盛出备用 。使通气顺畅 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷8克 ，薄荷 、备用；生姜去皮 ，金银花 、
三 、薄荷4.5克 、香菜洗净 ，②将粳米 、可治慢性鼻炎 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷9克 、杏仁 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，苍耳子 、红枣放入锅中煮成粥 。
二 、桔梗均洗净 ，
2.将苍耳子5克、调味即可
。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，③待粥成 ，简介
： 鼻炎患者应选用辛夷
、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，鼻窦炎等症 。备用。多吃蘑菇 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、细辛 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、供大家参考食用 。