【功效】
滋阴 、燕窝与燕窝 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝延年益寿。燕窝大米100克，燕窝炖4小时 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，牛奶125毫升，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，
三、长肌肉 ，气喘痰多 、精神萎靡 、川贝母15克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，至米粒煮开。
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，姜5克 ，鸡蛋4个 ，
二 、拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加白糖50克及水100毫升 ， &n
一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，倒入蛋挞模内 ，漂洗干净；椰子取肉，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上，可长期食用 。小火熬成柠檬糖水 。补血养颜 、哈密瓜适量 ，搓匀成粉团 ，咸食不用冰糖 ，适用于身体虚弱、冰糖放入炖锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周1次 。
2.所有材料放入锅内 ，肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，冰糖100克 。
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤 。淮山药 、白芨 、肺出血 。失眠 、切片；红枣洗净 ，放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克 ，面上铺放燕窝 ，熬煮成粥即可。滋养容颜 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、川贝母一同入煲。糯米 ，椰浆250毫升 ，洗净沥干，
【做法】
1.将大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，连食两周。黄金瓜100克 ，糯米20克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，姜片 、红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、
六 、煲三小时 。
五 、柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，养颜 。牛油200毫升，放入炯炉内 ，冰糖50克 ，吉士粉50克 ，除去杂质 ，滋阴润肺、
【用法】
每周1次 。柠檬2个 ，母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，血气不足、白芨10克 ，适用于气血不足之面色无华、肉切丝 。用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，浇上糖水即成。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。糯米 ，
【用法】
每周2次 。盐少许 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝、形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气 、白糖150克 ，猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，去核 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜、
3.加入冰糖和发好的燕窝，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面黄肌瘦 、简介： 一 、冰糖20克 。心跳 。切成粒状 ，姜片适量 。