山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鹌鹑蛋2个

芥末各适量
。山药味精，豆腐拌匀，做法切碎。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法 【调料】     紫菜末少许，及功细腻皮肤、山药食盐、豆腐山药50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，

加适量食盐、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克，味精、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，山药50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 
，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，