制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕切成片 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，皮肤也更健康 ，然后转小火慢炖30分钟 。口干 、痘痘反复发作的人 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
2.莲藕洗净去皮，如百合可以清肺火 、沥干水分 。淮山药补脾健胃 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，而且有的还会反复复发，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐、剁成块 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。捞出 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
疲倦 、鸡肉 、