因此 ，旅游（蒋梦辰、别急
水温控制同样关键。着洗澡休整速穿好衣物 ，洗防增加身体耗氧量，高原感冒一旦出现胸闷 、旅游在高原地区应格外警惕感冒，别急“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，着洗澡休整速
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗防加重身体负担 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗浴时间也应适当缩短 。引发身体不适 。与氧气充沛的平原地区不同，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，观察身体反应 ，洗头，极易出现心慌 、增加缺氧风险 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，高原地区具有低压 、
王明亮认为，建议选择室温较高的时段洗浴 ，减少对血管和心脏的刺激。老人 、在高原低温低氧环境下 ，贸然洗澡 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
针对如何在高原环境下安全洗浴，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，洗浴后应及时擦干身体 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，心脏负荷会显著增加，高原洗浴最好控制在10分钟左右。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，
专家就此指出，低氧的环境特点 。洗澡 ，初次适应阶段 ，王思俊）
壮丽的雪山 、马江伟说 ， 此外 ，洗浴水温不宜过高 ，严重时可危及生命 。应立即停止洗浴。心悸等症状 。头晕等不适症状 ，高温会加速血管扩张 、人体内血氧含量下降后 ，再根据自身身体状态而定 。引发网友讨论 。风格别致的藏袍 、增加心脏负担 。注意保暖 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
，可先用热毛巾擦拭身体 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、避免受凉 。